你的身体在马拉松全地生产类似大麻的化学品

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跑马拉松很困难 幸运的是，你的身体有自己的化学辅助系统来帮助它应对。

随着公里的流逝，身体产生了更多的自然信使，称为内分泌(indocannabinoids). 这有助于调节疼痛、压力、情绪、能量使用和复苏。

内分泌素是身体正常而有用的部分。它们的上升可能有助于它适应物理压力，但更多的并不自动更好。

虽有名字，内分泌大麻不是大麻，身体也不生产毒品。

大脑里装满了大麻素受体，如果你把它们当作锁，内分泌素就是身体的钥匙。

包括THC在内的大麻化合物可以装入一些同一种锁，这就是为什么这些天然化学品有时被描述为类似大麻的.

Endocannabinoids可能会为出名的跑者高出力：快乐，冷静，减少焦虑，以及一些人在长跑期间所经历的乏味痛苦。

这种感觉曾经被记为内啡素。研究者们重新思考熟悉的解释。

大多数人类研究都对与运动有关的内分泌素进行跟踪，时间不到一小时。在一项新的BMC医学研究中，研究人员调查了当人们运行数小时或更长时会发生什么。

研究人员从超马拉松跑道采集出血液样本，完成距离可达230公里。(Katrin Ringe和Michael Siebers法院（马拉松斯图迪和TTdR3))

德国杜伊斯堡-埃森大学的第一作者和精神科医生迈克尔·西伯斯(Michael Siebers)和同僚们用经验丰富的耐力跑者进行了两次实地研究。

第一次，19名参与者在德国埃森的巴尔德尼湖周边完成了马拉松。在另一天，同样的人 走了完全一样长 他们跑。

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（编译自 ScienceAlert；原文