这一生活方式方案提高了认知水平，比基本保健建议高出55%。

本期编译精选。

研究组织

日期 :

资料来源：

阿尔茨海默协会国际会议

总结：

有可能患有痴呆症的老年人在遵循将运动、健康饮食、认知培训和社会参与结合起来的生活方式方案后，提高了记忆和思维。接受定期辅导和结构化支助的人比接受一般保健咨询的参与者得到的改善要多得多。

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一项为期两年的研究发现，结构化的锻炼，饮食，大脑培训，以及社会支持，可以大大地改善有痴呆风险的老年人的记忆和思维。信贷：Shutterstock

在11个拉丁美洲国家参加两个适应文化的生活方式方案后，面临痴呆风险的老年人提高了记忆力、思维技能和整体认知表现。在接受更结构化指导，包括定期辅导和支助的参与者中，收益最大。

阿尔茨海默协会资助的研究称为拉丁美洲预防认知下降的生活方式干预倡议(LatAm-FINGERS),其参与者达两年之久。

研究结果已在伦敦阿尔茨海默协会2026年国际会议上提出。它们借鉴了美国关于通过生活方式干预保护大脑健康以减少风险的研究（美国POINTER)的结果，表明结合体育活动、健康饮食、认知培训和社会参与的方案可以适用于不同文化、卫生系统和社区。该研究也发表在柳叶刀上。

使脑健康方案适应地方文化

（编译自 ScienceDaily；原文