太多的咖啡可能会削弱骨头 研究发现

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弗林德尔斯大学

总结：

研究者在近一万名老年妇女十年后发现，喝茶与臀部骨密度略高有关。中度咖啡的消费似乎并不有害，但每天饮用超过五杯与骨密度较低有关。调查结果表明，茶叶可能会促进骨质健康，而过多的咖啡可能会有一些缺点。

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喝茶可能会给老骨头一个小小的助推力，而喝太多咖啡则会产生相反的效果。信贷：Shutterstock

弗林德斯大学的研究人员发现了新的证据，表明咖啡和茶可能与老年妇女的骨质健康有不同的关系。

该研究在《营养》杂志上发表，追踪了近10 000名65岁及以上的妇女长达10年。研究人员研究了咖啡和茶的正常消费是否与骨头矿物质密度的变化有关，这是评估骨质疏松风险的一项重要措施。

骨质疏松症是全世界主要的健康问题。大约三分之一的50岁以上的妇女感染了这种疾病，每年造成数百万起骨折。因为每天有数十亿人喝咖啡或茶，即使是对骨骼健康的小影响也可能产生广泛影响。以往关于这一主题的研究产生了好坏参半的研究结果，在如此长的时间里，跟随参与者的研究相对较少。

追踪咖啡、茶和骨密度

弗林德斯大学的研究人员使用了骨骼断裂研究中的数据。他们反复评估了参与者的饮料习惯并测量了臀部和股颈的BMD,这两个领域与骨折风险密切相关。

在十年研究期间，这些妇女定期报告她们喝多少咖啡和茶。研究人员还使用先进的成像方法来监测其骨密度的变化。

（编译自 ScienceDaily；原文