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5 发展你的情感技能的理由(+课程)。
我们许多人认为情绪是令人烦恼的中断——即阻碍 " 真正 " 思考和理性决定的弱点。 但是这种处理情绪的方法 可能使我们付出的代价比我们所知的还要多 如果我们忽略了这些情绪 掌握着重要信息怎么办? 信息一旦被理解,就能帮助我们作出更好的决定,加深我们的关系,并澄清对我们真正重要的是什么? 这篇文章取材于《理解情感的入门》, 它为改变你如何理解、调节和与情感的关系提供了一个有根据的起点。 在你继续之前 我们觉得你可能想免费下载 我们五个积极的心理学工具 这些以科学为基础的接触性演练将帮助你有效地应对困难的环境,并为你提供工具来提高你的复原力.。
（编译自 PositivePsychology.com；原文 https://positivepsychology.com/emotional-skills-lab/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=emotional-skills-lab，编译转述，非原文转载）
来源：PositivePsychology.com（原文）
本文系本站对该英文资讯的编译与转述，非全文翻译；版权归原作者所有。
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