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低脂素食饮食帮助人们减肥而不减吃。
低脂肪素食饮食可能会帮助人们减肥,而不计算出卡路里,缩小部分,或感到常有饥饿. 在一次为期16周的临床试验中,人们主要吃水果、蔬菜、谷物和豆类,每天消耗的卡路里减少约357个,尽管他们的食物总量几乎没有改变。
（编译自 ScienceDaily；原文 https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260815064825.htm，编译转述，非原文转载）
来源：ScienceDaily（原文）
本文系本站对该英文资讯的编译与转述，非全文翻译；版权归原作者所有。
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