为什么宽恕对你的健康有好处

本期编译精选。【导语】无论我们失去了贪婪的资源 我们的自我价值感还是荣誉感 我们的人身安全还是别的 反感告诉我们要避免任何与失去重要事物有关的东西。但随着时间的流逝，坚持痛苦或恶意的感觉是否有益？无论我们失去了贪婪的资源 我们的自我价值感还是荣誉感 我们的人身安全还是别的 反感告诉我们要避免任何与失去重要事物有关的东西。但随着时间的流逝，坚持痛苦或恶意的感觉是否有益？避免某人、用石头砸住他们或阴谋报复可以感到自然，而驱使这种反应的感情从长远来看是否有利于健康和福祉？

研究建议没有。释放愤怒，向伤害我们的人伸出善意之手，往往会恢复我们的内部平衡，帮助我们的睡眠更好，寿命更长。坚持GGSC幸福日历

这个月请人来

但为什么有些事情仍然感到不可原谅。## 宽恕和神经系统

人体由颈下神经系统的两大分支组成：主要支持更快战斗或飞行驱动和反射的同情分支(SNS)和更多参与渐进呼吸和消化和传递和交友动机和行为的寄生虫分支(PNS). 这些系统在不断的对话中。动态地移动物理资源，如氧气，葡萄糖，和激素的回转和转动。使我们有能力做任何事情 对我们在任何情况下的生存都是最好的。

当我们感受到威胁或被提醒 伤害的东西，SNS是主导。当我们感到安全和被爱的时候，PNS就占上风了。当这些系统给我们能量、资源、专注做正确的事情时，

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（编译自 Greater Good；原文